Mâncatul emoțional nu este un eșec de voință, ci un răspuns învățat în fața stresului, singurătății, epuizării sau golului interior. De aceea, schimbarea reală nu vine doar din control alimentar, ci dintr-o înțelegere profundă a nevoilor emoționale și fiziologice.

 Ce vei primi în cadrul programului:
 4 întâlniri săptămânale (online)
 Lucru în grup restrâns (4–6 persoane), pentru siguranță și conexiune
 Ghidaj psiho-terapeutic și suport nutrițional integrat
 Exerciții practice și teme de reflecție între sesiuni
 Strategii reale și aplicabile pentru gestionarea mâncatului emoțional

 Pentru cine este acest program?
 Dacă te regăsești în mâncatul pe fond emoțional (stres, anxietate, recompensă)
 Dacă te lupți cu impulsul de a mânca în exces și simți că „nu te poți opri”
 Dacă ai încercat diete, dar nu ai înțeles cu adevărat ce e în spatele comportamentului alimentar
 Dacă vrei o relație mai blândă, sănătoasă și conștientă cu mâncarea și cu tine.

 Cine susține programul:
 Andreea Panțiru– Psihoterapeut, cu experiență în lucru cu relația cu sinele și mecanismele de reglare emoțională
 Irina Manolache– Nutriționist și dietetician autorizat, specializată în relația cu mâncarea dincolo de calorii și reguli

 Când începem:
 Prima grupă va porni în luna iunie – locurile sunt limitate pentru a păstra spațiul personal și calitatea interacțiunii.

 Cum te înscrii:
 Trimite un mesaj privat la numerele de telefon :
0758366846 Andreea Panțiru ,
0745750288 Irina Manolache
 Pentru întrebări sau lămuriri, nu ezita să ne contactezi în privat.

Te invit cu blândețe și seriozitate într-un proces care nu e despre perfecțiune, ci despre reconectare.
 Ai întrebări? Lasă un comentariu sau scrie-mi direct.
 Vrei să faci parte din program? Înscrierile sunt deschise acum.