Nutriție și Vitalitate

Chiar dacă ești sănătos, adoptarea unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos poate susține un nivel optim de energie, digestie eficientă, metabolism activ și o stare generală de bine pentru tine și întreaga ta familie. Nutriția preventivă joacă un rol cheie în menținerea sănătății pe termen lung și în dezvoltarea armonioasă a celor mici și mari.

Consultații Specializate

Nutriție în Sarcină și Alăptare: Alimentație echilibrată pentru sănătatea mamei și a copilului. Gestionarea greutății și prevenirea deficiențelor nutriționale;
Nutriția copilului și a adolescentului: Creștere armonioasă, greutate normală, microbiom sănătos;
Nutriția femeii: Menopauza;
Nutriție Eficientă pentru Oameni ocupați: Consultanță rapidă + planuri alimentare simple, bazate pe timp limitat pentru gătit. Ghiduri de smart grocery shopping și soluții pentru mese rapide și echilibrate.

Cum Decurge o Consultație Nutrițională Personalizată

Fiecare persoană este unică, iar nutriția eficientă trebuie să țină cont de acest lucru. Consultațiile personalizate oferă un parcurs structurat care începe cu o evaluare completă a stilului de viață, a istoricului medical și a nevoilor nutriționale. Împreună construim un plan alimentar adaptat obiectivelor tale, compatibil cu eventualele tratamente medicamentoase, și îl ajustăm constant în funcție de evoluția ta.

Evaluare Inițială

Include analiza stilului tău de viață și a obiceiurilor alimentare, istoricul medical și farmacologic (acolo unde este relevant), stabilirea obiectivelor nutriționale și recomandări generale însoțite de strategii de început pentru atingerea acestora.

Alimentație Adaptată Farmacologic

Planurile nutriționale sunt adaptate pe baza istoricului medical și a tratamentelor urmate, cu recomandări privind interacțiunile aliment-medicament și ajustări ale dietei pentru a reduce posibilele efecte adverse ale medicației.

Plan Personalizat

Se realizează un plan alimentar adaptat nevoilor și preferințelor tale, cu 2 planuri/lună a câte 7 meniuri flexibile. Beneficiezi și de un ghid practic pentru cumpărături și organizarea meselor, alături de recomandări pentru combinații alimentare corecte și echilibrate.

Monitorizare și Ajustare Continuă

Progresul este urmărit constant, iar planul nutrițional este ajustat în funcție de rezultate și feedback, pentru a asigura eficiență și adaptabilitate pe termen lung.